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Pilates-Trainerin Ulrike Boguhn in Glücksburg Pilates Powerpilates Deepwork Ausdauertraining Fettverbrennung und Spass an der Bewegung in Gruppen-Einzel oder Duet-Training Einsteiger-Kurs Pilates Mittelstufe-Kurs Pilates Fortgeschrittenen-Kurs Pilates Einzelunterricht Pilates Wirbelsäulengymnastik Straffungsgymnastik Bauch-Beine-Po-Arme Herzkreislauftraining Cardio Ausdauer Aerobic Step Aerobic Kick-Box-AerobicPilates ist eine sanfte und schonende Trainingsmethode für den ganzen Körper die unabhängig von Geschlecht Alter oder Leistungsniveau ausgeübt werden kann Das intensive Mattentraining verbessert die Körperhaltung Ausdauer Atmung und Beweglichkeit Außerdem schult Pilates die Koordination Balance und Konzentration Regelmäßiges Pilates-Training erzeugt körperliches Wohlbefinden und mentale Stärke sowie Ausgeglichenheit und Zufriedenheit Nicht nur nach Schwangerschaft und Entbindung dient Pilates zusätzlich der Beckenbodenstärkung wodurch Inkontinenz entgegengewirkt wird und Blpilates-trainerin.com
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